طريقة عمل سلطة التونة
الكمية تكفي: 5 أشخاص
وقت التحضير: 15 دقيقة
المقادير: 2 علبة تونة 2: حزمة بقدونس: 3 ثمرة طماطم كبيرة :4 ثمرة فلفل رومي اخضر :1 ثمرة بصل صغيرة: 10ك اعواد خس كابوتشي: 1/8 كيلو زيتون مخلي: مقدار عصير ثلاث ليمونات :5 ملاعق زيت زيتون :مقدار ملح
التحضير: يقطع الخضار جميعه قطعا صغيرة
تصفى التونة من السائل
الطبخ: يخلط الخضار جميعه معا و يضاف إليه الزيتون و الليمون والملح والتونة والزيت و يقلب جيدا ويقدم باردا
ملاحظات: يمكن الاحتفاظ بالسلطة في الثلاجة ولكن بدون إضافة الملح والزيت
يمكن إضافة الفلفل الحار لمحبي الطعام الحريف
يمكن تصنيف هذه السلطة مع المقبلات، كما يمكن تحضيرها كغذاء متكامل مع الخبز
بالهنا والشفا والخطوة الاخيرة انك تقولى لصحبتك على المنتدى علشان يستفيدوا ويفيدوا
الأحد يوليو 22, 2012 3:14 pm